Program '90 dni do bycia prawdziwym sportowcem'
Program "90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM"
Program "90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM" został nagrodzony w Konkursie Grantów 2020 organizowanym przez Stowarzyszenie Zdrowych Miast Polskich.
Program "90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM" jest propozycją dla przedszkolaków i ich rodziców na wyrabianie dobrych nawyków od najmłodszych lat związanych z alternatywnymi zajęciami na spędzanie wolnego czasu w swoim towarzystwie, zacieśnianiu więzi rodziców z dziećmi oraz promowanie zajęć sportowych na ściance wspinaczkowej oraz innych form ruchu w sali gimnastycznej i na świeżym powietrzu.
Opracowując Program autorzy mieli na celu również integrowanie środowiska rodzinnego z przedszkolnym w podejmowaniu działań związanych ze zdrowym trybem życia i kształtowaniem właściwych nawyków i przyzwyczajeń u przedszkolaków.
Programem objęte są dzieci 4-5-6-letnie uczęszczające do Przedszkola Publicznego Nr 8 „Pod Stokrotką” w Tarnowie oraz ich rodzice lub prawni opiekunowie, a także nauczyciele i pracownicy przedszkola. Realizacja Programu odbywa się w Przedszkolu Publicznym Nr 8 „Pod Stokrotką” w Tarnowie przy ul. Marii Dąbrowskiej 1 oraz na salach wspinaczkowych B. Lab Bouldering Laboratory przy ul. Kochanowskiego 32 w Tarnowie. Obejmuje okres od 1 września do 30 listopada 2020 r.
Działania w Programie
- Trening sprawnościowo - zręcznościowy na ściance wspinaczkowej dla dzieci
Nasze dzielne przedszkolaki co tydzień w środę uczęszczają na trening sprawnościowo - zręcznościowy na ściance wspinaczkowej B.Lab - Bouldering Laboratory przy ul. Kochanowskiego w Tarnowie.
Pod czujnym okiem trenerów przełamują swoje obawy i wspinają się coraz wyżej.
Mają również czas na wspólną zabawę, podczas której w przyjaznej atmosferze wzmacniają poczucie własnej wartości oraz przygotowują się do zdrowej rywalizacji w nadchodzącej Olimpiadzie Prawdziwego Sportowca.
16 września i 21 października swoje umiejętności sprawdziły dzieci z grupy Smerfy.
23 września swoją przygodę ze wspinaniem rozpoczęły Pracowite Pszczółki.
30 września swój pierwszy trening odbyły dzieci z grupy Mądre Sowy.
7 października na ściankę wspinaczkową wyruszyły dzieci z grupy Wróbelki Elemelki.
14 października Słoneczka poznały zabawy na ściance wspinaczkowej.
- Konkursy
WYNIKI KONKURSU PLASTYCZNEGO "MOJA ULUBIONA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA"
Komisja konkursowa dokonała oceny prac konkursowych zgłoszonych do Konkursu Plastycznego pt. „Moja ulubiona aktywność fizyczna”, zrealizowanego w ramach Programu „90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM” współfinansowanego przez Stowarzyszenie Zdrowych Miast Polskich (Konkurs Granty 2020) oraz Stowarzyszenie Przyjaciół Przedszkola „Pod Stokrotką” w Tarnowie.
Na konkurs zgłoszonych zostało 14 prac, spośród których 2 nie spełniały Regulaminu.
Komisja konkursowa przy ocenianiu prac wzięła pod uwagę następujące kryteria:
- Zgodność z tematem.
- Walory estetyczne.
- Ciekawa interpretacja proponowanej tematyki.
- Stopień samodzielności dziecka w czasie wykonywania pracy.
Jury postanowiło przyznać następujące nagrody:
kategoria 3-4- latki
I miejsce Igor Jarmuła
Filip Jarmuła
II miejsce Julia Brzegowa
III miejsce Hanna Rzeszuto
kategoria 5-6-latki
I miejsce Piotr Rysiewicz
Ignacy Wielgus
II miejsce Milena Stepek
Dariusz Suwała
III miejsce Julia Mikulska
Franciszek Warzecha
Magdalena Krawczyk
Karol Krawczyk
Jury i organizatorzy dziękują dzieciom i ich rodzicom za wykonanie prac.
Wszyscy nagrodzeni oraz uczestnicy Konkursu otrzymają pamiątkowe dyplomy oraz upominki rzeczowe.
WYNIKI Konkursu filmowego "Nasze przygotowania do Olimpiady prawdziwego sportowca"
Nasz konkurs filmowy organizowany w ramach programu
90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM
pt. „Nasze przygotowania do Olimpiady prawdziwego sportowca” dobiegł końca!
Informujemy, że do naszych wyników „wdarł się chochlik” – tym samym informujemy, że zwycięzców konkursu filmowego zostało 5!
Oto uzupełniona lista nagrodzonych prac:
Jan Jarosz
Karol Krawczyk
Magdalena Krawczyk
Dariusz Suwała
Ignacy Wielgus – wraz z rodzicami pokazał jak świetną zabawą może być trening. Wykonywanie ćwiczeń z rodziną wcale nie jest trudne! Ignaś nie zapomniał o solidnej rozgrzewce i właściwym stroju – razem ze swoim tatą byli świetnie przygotowani! Nie obyło się bez slalomu z piłką oraz bez niezliczonej liczby strzelonych bramek. Trening uzupełniony został skokami na piłce, jazdą na rowerach oraz na deskorolce.
Uprzejmie przepraszamy za zaistniałą sytuację, a zwycięzcom serdecznie gratulujemy!
Udział w konkursie wzięła 4 aktywnych ruchowo Przedszkolaków. Komisja konkursowa miała niezwykle trudny wybór między pracami, dlatego postanowiła przyznać wszystkim uczestnikom konkursu pierwsze miejsce!
A oto zwycięzcy i efekty ich pracy:
Karol Krawczyk – pokazał ciężką pracę, którą wykonał na ściance wspinaczkowej oraz w parku linowym, a przede wszystkim podczas treningów piłki nożnej, która jest jego największą pasją. Karol wraz z Rodzicami nie zapomina o bardzo ważnym elemencie przygotowań do udziału w zawodach – diecie.
Magdalena Krawczyk – bardzo ciężko pracowała, by osiągnąć jak najlepszą sprawność ruchową. Madzia wykonała treningi na ściance wspinaczkowej, a następnie wspinała się w parku linowym. Podjęła również trud przygotowań nie tylko w domu podczas gimnastyki z całą rodzinką, lecz również na basenie oraz na lodowisku. Madzia pokazał również, jak świetnie jeździ konno!
Jan Jarosz – wykonał ciężki trening w przepięknych okolicznościach przyrody, pokazując, że do treningu niekonieczny jest drogi sprzęt. Jaś wykonał liczne slalomy pomiędzy drzewkami oraz wiele okrążeń wokół wyznaczonego terenu. Dodatkowo poprawił kondycję mięśni rąk oraz nóg podczas meczu piłki nożnej z całą rodziną! Jaś ćwiczył również koordynację wzrokowo - ruchową podczas świetnego treningu na rolkach!
Dariusz Suwała – pokazał jak wyglądają przygotowania prawdziwego sportowca. Nie zapomniał nawet o właściwym stroju i wygodnym obuwiu! Na początku odbyła się rodzinna rozgrzewka na boisku sportowym, a następnie rodzinka wykonała ćwiczenia biegowe. Daruś nie zapomniał też o właściwym nawadnianiu organizmu!
Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy zwycięstwa oraz kondycji! Rodzicom dziękujemy za pomoc w realizacji zadania konkursowego oraz za przygotowania do udziału w Olimpiadzie prawdziwego sportowca!
Wkrótce nagrody trafią do wszystkich laureatów.
- Warsztaty gimnastyczne oraz kulinarne
22 września w ogrodzie przedszkolnym odbyły się pierwsze Warsztaty gimnastyczne dla rodziców z dziećmi, podczas których uczestnicy zapoznali się z ćwiczeniami pomocnymi w przygotowaniach do Olimpiady Prawdziwego Sportowca.
Wszyscy uczestnicy aktywnie wykonywali ćwiczenia opracowane przez nauczyciela gimnastyki korekcyjnej, a nawet podjęli próbę rywalizacji w małych zespołach.
Na zakończenie każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy medal uczestnika warsztatów.
24 września w naszym przedszkolu odbyły się Warsztaty kulinarne dla rodziców oraz dzieci, podczas których uczestnicy wykonali kreatywne przekąski pełne owoców.
Każdy z uczestników wyposażony był w narzędzia niezbędne do pracy - fartuszek, czapkę kuchmistrza oraz nóż.
Na zakończenie uczestnicy otrzymali pamiątkowe Zakładki do książek uczestnika warsztatów.
28 października w grupie „Przyjaciele Kubusia Puchatka” odbyły się Warsztaty kulinarne w ramach Programu "90 DNI DO BYCIA PRAWDZIWYM SPORTOWCEM".
Warsztaty przebiegały w miłej atmosferze, a dzieci pełne zaangażowania robiły sok owocowy oraz dekorowały gofry swoimi ulubionymi owocami. Dzięki tym zajęciom wszyscy mogliśmy się zintegrować, dobrze pobawić i nauczyć się aktywnie współdziałać w grupie. Własnoręczne przyrządzanie posiłków sprawiło przedszkolakom ogromną frajdę i satysfakcję.
Na koniec wszyscy delektowali się zdrowym sokiem i przekąskami. Bo nic tak nie smakuje jak samodzielnie przygotowane danie! Nawet owoce i warzywa nie są już takie straszne! (EK)
- Broszura "10 kroków do bycia prawdziwym sportowcem"
Zapraszamy do zapoznania się ze wskazówkami
10 kroków do bycia prawdziwym sportowcem:
- Cykl spotkań
„Ruch jest życiem - życie jest ruchem”
( A. Senger-ortopeda )Przygotowanie do udziału w Olimpiadzie prawdziwego sportowca wymaga poznania sposobów przygotowania własnego organizmu do podjęcia niebywałego wyzwania. Dlatego nasze przedszkolaki wzięły udział w spotkaniu z trenerem personalnym, który prowadzi Poradnię dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł – Łukaszem Kozioł (https://zdrowykoziol.com/). Pan Łukasz połączył się z przedszkolakami online i oprowadził nas po Studio treningowym Level Up zlokalizowanym w Tarnowie przy ul. Krakowskiej 131.
Przedszkolaki poznały przyrządy, które są niezbędne w prowadzeniu treningu, a także pomocne w osiąganiu upragnionych efektów. Pan Łukasz opowiedział dzieciom, kim jest i czym zajmuje się trener personalny, na czym polega ów trening personalny, a także co wpływa właściwie na organizm człowieka.
Uczestnicy spotkania wzięli udział w specjalnie przygotowanym treningu personalnym i pod bacznym okiem Pana Łukasza wykonały serię ćwiczeń, które pozwalają na lepsze przygotowanie się do udziału w Olimpiadzie. Przedszkolaki wspólnie wykonywały ćwiczenia, które sprawiły im wiele przyjemności.
Mamy nadzieję, że dzieci wraz z rodzicami wykorzystają poznane ćwiczenia w czasie domowych zabaw i ćwiczeń.
Panu Łukaszowi serdecznie dziękujemy za atrakcyjne spotkanie!
W ramach przygotowań do Olimpiady prawdziwego sportowca niezbędna jest właściwa dieta. W tym celu dzieci połączyły się online z Panią Aleksandrą Zaczkiewicz, która jest dietetykiem w Razem po zdrowie.
Pani Aleksandra przedstawiła przedszkolakom, kim jest dietetyk i czym się zajmuje. Omówiła również piramidę zdrowego żywienia i zwróciła uwagę dzieci na znaczenie spożywania pełnowartościowych produktów. Pani Ola opowiedziała dzieciom, dlaczego spożywanie owoców i warzyw jest takie ważne.
Wspólnie z Panią Olą przedszkolaki rozwiązały owocowo – warzywne zagadki, a także „stworzyły” pełen wartości odżywczych koktajl. Dzieci obejrzały też odcinek Fundacji Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu pt. „Skąd się bierze jedzenie?”, podczas którego poznały sposób przygotowania makaronu od samego ziarna aż do momentu podania na talerzu.
Pani Aleksandrze serdecznie dziękujemy za możliwość ciekawego spotkania.
Prawdziwy sportowiec zna również wiele technik przygotowania do zawodów. Nasze przedszkolaki mają okazję poznawać sportowców, którzy przedstawiają im różne rodzaje sportów, a tym samym zachęcają ich do aktywnego spędzania wolnego czasu.
Jednym ze sposobów spędzania wolnego czasu jest KARATE. Aby poznać szczegóły tego sportu, przedszkolaki połączyły się online z Panem Arkadiuszem Ostręgą – trenerem zdrowia. Dzieci były pod wrażeniem Pana Arkadiusza, który jest Mistrzem Polski oraz Norwegii w karate.
Pan Arkadiusz opowiedział dzieciom o uprawianym przez niego sporcie, sposobie przygotowania się do zawodów oraz o wykonywanym przez niego zawodzie. Przedszkolaki nauczyły się podstawowych ćwiczeń, które mogą wykonywać samodzielnie, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.
Bardzo dziękujemy Panu Arkadiuszowi
za interesujące spotkanie i życzymy dalszych sukcesów!
- Olimpiada prawdziwego sportowca - tydzień zawodów sportowych
W dniach 23 – 27 listopada 2020 w naszym przedszkolu odbyła się Olimpiada prawdziwego sportowca. Było to ostatnie zadanie zrealizowane w ramach naszego programu, a zarazem zwieńczenie wszystkich przygotowań przedszkolaków.
Każda z grup wykonała szereg ćwiczeń, które wymagały wykorzystania zdobytych umiejętności w czasie trwania projektu.
Przedszkolaki zmierzyły się z następującymi zadaniami:
- KTO PIERWSZY TEN… - biegi –kto szybciej pokona ustaloną trasę.
- ŚCIEŻKA SENSORYCZNA – przejście przez ścieżkę utworzoną z dysków sensorycznych.
- KTO SZYBCIEJ – w hula-hop leżą woreczki. Każda para dzieci ma swoją obręcz. W podporze tyłem (jak raki) jak najszybciej dziecko porusza się w kierunku hula-hop i zabiera jeden woreczek, który układa na brzuchu i zanosi do swojej obręczy. Następnie to samo wykonuje kolejne dziecko z pary.
- RZUT DO CELU – przed każdą parą leży obręcz oraz po 3 woreczki w 2 kolorach. Dzieci wrzucają woreczki naprzemiennie do celu.
- SPRAWNE OCZKO –wrzucenie jak największej ilości obręczy na pachołek.
- TUNEL – do zabawy potrzebne będą hula – hop. Jedna grupa trzyma hula hop oburącz przed sobą nad ziemią. Zadaniem drugiej drużyny jest przejście przez tunel stworzony przez przeciwną drużynę.
- WSPÓLNA KOORDYNACJA – zadaniem całej grupy jest podrzucać kolejne piłeczki na chuście animacyjnej tak, aby nie spadły.
Wszyscy uczestnicy Olimpiady otrzymali pamiątkowe medale, a każda z grup została nagrodzona sportowymi gadżetami.
Serdecznie gratulujemy i dziękujemy za udział w projekcie!
